老年痴呆症：7个阶段，老年你在哪一步？痴呆

🧠老年痴呆症，听起来很遥远，阶段其实它可能就在你身边。老年作为医生，痴呆我将带你了解它的阶段7个阶段，让你能自我判断，老年不必恐慌。痴呆

1️⃣无症状：这个阶段，阶段你可能毫无察觉，老年一切正常。痴呆

2️⃣轻微记忆问题：开始忘记熟人的阶段名字，或者经常找不到钥匙🔑。老年

3️⃣轻度认知障碍：记忆和思考能力有所下降，痴呆但日常生活还能自理。阶段

4️⃣早期老年痴呆：开始需要帮助处理复杂的事务，比如支付账单💸。

5️⃣中度老年痴呆：日常生活需要更多帮助，比如穿衣、洗澡🚿。

6️⃣重度老年痴呆：几乎完全依赖他人照顾，可能连家人都不认识😢。

7️⃣末期：完全失去自理能力，需要全天候护理。

👨‍⚕️现在，你是不是对自己的状况有了初步的了解？如果你发现自己或家人可能处于这些阶段中的某一个，不要惊慌。早期发现和干预可以延缓病情发展。你可以考虑：

🧘‍♂️保持身体活动，比如散步或瑜伽，每周可以运动150分钟左右。

🍏每天按时吃饭，早餐、午餐、晚餐，尽量别跳过任何一餐，多吃生菜、香蕉等蔬菜水果。

🧠保持大脑活跃，比如玩拼图或阅读，每天可以花1小时左右的时间。

如果你担心自己的状况，可以咨询医生，了解治疗方案和日常注意事项，以及可能的治疗费用。记住，早期干预是关键，不要等到病情严重才后悔莫及。💪。